Der Digital Detox Day

Der Digital Detox Day

Seit dem 1. Mai haben wir offiziell den "Digital Detox Day" eingeführt, eine Initiative, die darauf abzielt, unsere Teammitglieder von den ständigen digitalen Interaktionen zu entlasten und eine Reihe von Vorteilen für ihre mentale Gesundheit und Arbeitsleistung zu bieten.

An diesem Tag, der jeden ersten Montag eines Quatals stattfindet, unterbrechen wir bewusst sämtliche beruflichen und privaten digitalen Aktivitäten an Smartphones, Computern und TV-Geräten für einen vollständigen Tag, es sei denn, es handelt sich um Notfallsituationen.

Diese Maßnahme bietet unseren Teammitgliedern die Möglichkeit, sich von der ständigen digitalen Erreichbarkeit zu lösen, Stress zu reduzieren und ihre psychische Gesundheit zu stärken.

Durch die temporäre Abkehr von digitalen Geräten fördern wir persönliche Interaktionen und zwischenmenschliche Beziehungen, was langfristig zu einem gesteigerten Teamgeist und einer verbesserten Arbeitsatmosphäre beiträgt.

Die Einhaltung des Digital Detox Day bietet Raum für kreative Regeneration. Teammitglieder können ihre Kreativität revitalisieren, neue Ideen generieren und innovative Lösungsansätze für berufliche Herausforderungen entwickeln, indem sie sich von Bildschirmen und kontinuierlichen Ablenkungen fernhalten.

Darüber hinaus fördert die bewusste Entscheidung, einen Tag lang auf digitale Medien zu verzichten, Achtsamkeit und Selbstreflexion. Teammitglieder haben die Gelegenheit, sich auf ihre individuellen Bedürfnisse zu konzentrieren, Stress abzubauen und ihre geistige Gesundheit zu pflegen.

Der Digital Detox Day trägt zur Stärkung der Work-Life-Balance bei, indem er einen klaren Trennungspunkt zwischen beruflichen und privaten Aktivitäten schafft. Dies trägt dazu bei, Burnout entgegenzuwirken und langfristige Zufriedenheit und Produktivität zu steigern.

Um das Engagement der Teammitglieder für diesen Tag zu stärken und die Vorteile einer digitalen Auszeit voll auszuschöpfen, implementieren wir während des Digital Detox Day Gemeinschaftsaktivitäten ohne digitale Unterstützung, wie beispielsweise gemeinsame Übungen zur Stärkung der Resilienz, Arbeit mit Flipcharts, Outdoor-Teamsitzungen und ähnliches.